Fit ab 50 ist eine gemischte Gruppe von Männer und Frauen im Alter zwischen 50 und 80 Jahren.
Wir treffen uns immer
Mittwoch 18.00 – 19.00 Uhr
in der Sporthalle zur gemeinsamen Übungsstunde.
Wir bewegen uns mit Musik und trainieren Muskeln, Gelenke, Faszien mit kleinen Kardio- und Kräftigungseinheiten. Auch Übungen auf der Matte sind mit dabei.
Der letzte Mittwoch im Monat ist unser „Ausgehmittwoch“, selbstverständlich nach dem Sport. Auch die Geselligkeit kommt nicht zu kurz. Wir unternehmen gemeinsame Wanderungen oder Spaziergänge und Ausflüge. Über neue Mitturner freuen wir uns sehr.
Leitung der Übungsstunde: Erika Mollenkopf