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Fit ab 50

Fit ab 50 ist eine gemischte Gruppe von Männer und Frauen im Alter zwischen 50 und 80 Jahren.

Wir treffen uns immer Mittwoch Abends von 18.00 bis 19.00 Uhr in der Sporthalle zur gemeinsamen Übungsstunde.

Unser Übungsprogramm beinhaltet erwärmen nach flotter Musik, Übungen mit Handgeräten, Zirkeltraining und Gymnastik auf der Matte.

Der letzte Mittwoch im Monat ist unser „Ausgehmittwoch“. Wir machen auch gemeinsame Wanderungen und Ausflüge und freuen uns immer über neue Gesichter.

 

Leitung der Übungsstunde: Vera Teschner